Kurs namenjen je onima koji su željni da se vrate prirodnom načinu disanja, da osveste svoje disanje, da pomognu sebi kroz dah. Ne morate da budete ni instruktor joge niti joga praktičar, dovoljno je samo da želite da iskoristite ove tehnike u svoju korist.
Tehnike disanja kojima se ovde bavimo su umirujuće tehnike disanja. One šalju poruku našem nervnom sistemu da je sve u redu i da može da se opusti.
Zato su ove tehnike idealne

za sve one koji žive brzo,
za one koji ne znaju kako da se opuste,
za one koji se bore sa previše planova i previše obaveza,
za one koji se bore sa anksioznošću,
za one koji se bore sa depresijom,
za one koji imaju hronične zdravstvene probleme,
za one kojima um radi dvesta na sat, za sve nas.