Brana je strastveni joga učitelj sa bogatim iskustvom i specijalizacijom u anatomiji ljudskog tela. Svoju osnovnu obuku od 200 sati završila je u Beogradu 2013. godine, a naprednu obuku od 300 sati stekla je u Grčkoj 2018. godine. Pored toga, Brana ima i preko 200 sati obuke iz anatomije, kao i osnovnu obuku iz jin joge od 50 sati, uz 150 dodatnih sati kurseva iz iste oblasti i obuku za joga nidru.
Ono što Branu izdvaja od drugih instruktora jeste njena posvećenost individualnom pristupu svakom vežbaču. Posebnu pažnju posvećuje anatomiji i prilagođavanju položaja, kao i uvođenju adaptacija zbog zdravstvenih poteškoća, čineći yogu dostupnom svima.
Kao ljubitelj knjiga i stranih jezika, Brana neprestano teži novim saznanjima i veštinama. Takođe, uživa u kuvanju, što dodatno obogaćuje njen život.
Ništa u životu nije slučajno. Ni moj jogički put niti tvoj dolazak na ovu stranicu. Svakoga od nas život dovede baš tamo gde treba da budemo, iako je taj put nekada duži a nekada kraći.
Iako sam svoj prvi položaj lotosa uradila još kao devojčica, iz čiste radoznalosti, okretanje ka jogi i bavljenje jogom, u svakom smislu, došlo je tek kasnije u moj život.
Moje ime je Branislava, iako me većina zove Brana, i ako to do sada nije očigledno učitelj sam joge. Joga za mene nije samo fizička praksa, i nadam se da će se to desiti i tebi.
Iako nije tako delovalo pre 20 ili 30 godina, moj životni put je joga, bavljenje jogom, življenje joge i prenošenje jogičkih znanja drugima. Kroz fizičku praksu – kroz hatha, vinjasa i jin jogu, kroz vežbe pranajame – vežbe disanja, kroz meditaciju i joga nidru.
Hatha joga je osnova fizičkih praksi joge i iz hatha joge nastaju svi drugi stilovi joge. Ova praksa podrazumeva ne samo položaje tela – asane, već i vežbe disanja, meditaciju, ali i neke druge prakse. Na časovima, kao fizička praksa, ona je sporija, ali snažna.
Vinjasa stil joge je energičan i dinamičan. Izazovan i razvija snagu iznutra i spolja. Savršen fluidni ples daha i tela. Krećući se kroz različite asane posvećujemo pažnju celom svom telu, budeći cirkulaciju, gradeći snagu, mobilnost i fleksibilnost. Praksa može biti brza, energična i fizički zahtevna, ali i sporija, temeljna i fokusirana na unutrašnje dubine.
Jin joga traži od nas strpljenje i vreme, ništa više. Ovaj stil joge deluje na čitavu fasciju tela. Fascija je naš nevidljivi omotač, grli čitavo naše telo, ali ga i prožima. Jin joga poštuje principe kineske tradicionalne medicine. U samoj praksi vežbamo stišavanje i osluškivanje unutrašnjeg sveta kroz dugo zadržavanje u položajima. Ovaj stil savršena je dopuna za svakodnevni dinamičan način života. Priprema um i telo za meditaciju. I kako koristi pregršt pomagala, pogodan je stil za svakoga.
Pranajama predstavlja skup tehnika disanja. Svaka od njih ima svoje prednosti i mane. Svima im je zajednično da nas nauče da dišemo prirodnije – da dišemo manje. Pranajame mogu da budu od velike pomoći, ali i da nam naškode. Ove tehnike mogu da budu zahtevne ili pak jednostavne i obične. Iako jednostavne, korist je ogromna! Pranajama nas prirodno priprema za meditaciju.
Meditacija je stanje koje još niko nije precizno opisao. Najbliže poređenje bilo bi sa snom — kao što ne znamo da smo sanjali sve dok se ne probudimo, tako ne znamo da smo u meditaciji dok iz nje ne izađemo. Tehnika meditacija ima sasvim dovoljno za sve nas. Potrebno je samo naći baš onu koja nama odgovara.
Joga nidra je jogički san. Još jedna tehnika joga repertoara za duboko i suštinsko spoznavanje sebe. Nidru mogu da praktikuju svi, na časovima ili kao izdvojenu praksu.
